Dapatkan buku kami "Serba-Serbi Kesehatan Gigi & Mulut" di toko buku terdekat. Diterbitkan oleh penerbit buku anak muda Bukune. Selengkapnya: Buku: SERBA SERBI KESEHATAN GIGI & MULUT

Rabu, 24 Desember 2008

Pentingnya Latihan Keseimbangan

old age
Terjatuh dapat berakibat fatal bagi orang tua terutama yang menderita penyakit-penyakit degenerasi. Hal ini dapat dicegah dengan melakukan latihan keseimbangan.


Berbagai penelitian mengindikasikan bahwa program latihan, terutama latihan keseimbangan dapat mengurangi resiko terjatuh bagi orang tua.

Sementara itu, latihan berjalan tampak tidak memiliki pengaruh yang cukup untuk mencegah resiko terjatuh.

old agePengaruh yang cukup besar dalam mencegah resiko terjatuh terlihat pada latihan yang melatih keseimbangan, misalnya berdiri dengan kaki yang dirapatkan atau berdiri menggunakan satu kaki. Peneliti juga menyatakan bahwa keseimbangan yang buruk merupakan faktor resiko yang terbesar untuk terjatuh dibandingkan kekuatan otot yang kurang.

Balance exercises reduce seniors' risk of falling



Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Dukung selalu Gigi Sehat Badan Sehat di setiap kunjungan Anda:

100 Blog Indonesia Terbaik
100 Blog Indonesia Terbaik

My site was nominated for Best Foreign Language Blog!

Kembali ke halaman utama

2 komentar:

  1. wow,yang bener????

    BalasHapus
  2. silahkan dicoba kalo umurnya sudah mencukupi heee..

    BalasHapus

Punya komentar atau pertanyaan tentang artikel di atas, tentang blog ini, atau tentang kesehatan? Silahkan isi di kotak komentar berikut:

Artikel Pada Kategori Yang Sama