Resiko Kanker Meningkat Akibat Kekerasan Fisik Di Masa Kecil

Sebuah penelitian yang cukup menarik telah dilakukan oleh para peneliti Kanada. Siapa yang menyangkan kalau kekerasan yang dialami pada masa anak-anak dapat meningkatkan resiko terhadap kanker.

Para peneliti dari University of Toronto telah menyimpulkan bahwa kekerasan fisik di masa kecil berhubungan dengan 49% peningkatan resiko kanker ketika dewasa.

Beberapa faktor psikofisiologis dapat menjelaskan mengapa hal ini dapat terjadi. Sarah Brennenstuhl, rekan penulis dari penelitian ini, mengatakan bahwa satu hal yang perlu diteliti selanjutnya adalah kortisol.

Kortisol merupakan suatu hormon yang berperan dalam menentukan keputusan "fight or flight" terhadap suatu ancaman. Hormon inilah yang kemungkinan menjelaskan hubungan antara kekerasan fisik dengan kanker.

Rencananya penelitian ini akan ditampilkan dalam jurnal Cancer tanggal 15 Juli nanti.

Tentunya penelitian ini dapat menambah wawasan baru bagi kita tentang penyakit mematikan ini. Dan bukanlah hal yang tidak mungkin dengan semakin berkembangnya ilmu pengetahuan seperti sekarang, penyakit semacam kanker bisa menjadi penyakit yang tidak perlu ditakutkan lagi. Kita harap begitu...

Abused Kids Face Higher Cancer Risk



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Resiko Kanker Meningkat Akibat Kekerasan Fisik Di Masa Kecil”  »»

Hal-hal Yang Dapat Memicu Timbulnya Migrain

Penyebab timbulnya migrain memang bervariasi pada setiap orang. Namun, para peneliti telah mengindentifikasi beberapa hal yang bisa menjadi pemicu dari sakit kepala sebelah ini.

The National Women's Health Information Center memberikan daftar berikut:

• Terlalu banyak tidur, atau tidak cukup menutup mata.
• Melewatkan waktu makan.
• Stimulasi yang berlebihan dari lingkungan, misalnya suara-suara yang terlalu keras, cahaya yang terlalu terang.
• Perubahan hormonal.
• Stress.
• Perubahan cuaca.
• Meminum anggur merah atau perubahan pada asupan kafein.
• Aspartam, dan pemanis buatan lainnya.
• Zat tambahan pada makanan, misalnya tyramine, monosodium glutamate (MSG) atau nitrat.

Health Tip: Things That Trigger Migraines



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Hal-hal Yang Dapat Memicu Timbulnya Migrain”  »»

King of Pop Tutup Usia

Michael Jackson, raja musik pop, meninggal di usia 50 tahun. Banyak spekulasi yang beredar mengenai kepergiannya. Berikut ini adalah kabar terakhir yang berasal dari Eonline.

Pengumuman resmi mengenai penyebab kematian dari sang raja belum akan diputuskan sampai proses otopsi selesai dilakukan. Namun, dokter mengindikasikan bahwa kemungkinan besar Jackson meninggal akibat cardiac arrest yang dialaminya siang kemarin waktu setempat atau semalam waktu Indonesia.

Jermaine Jackson mengumumkannya kepada media yang berkumpul di luar Ronald Reagan UCLA Medical Center bahwa saudaranya meninggal pada pukul 2:26 siang.

"Our family requests that the media please respect our privacy during this tough time, and may Allah be with you Michael, always," tambahnya.

Michael tiba di rumah sakit pada pukul 1:14 siang. Tim dokter yang terdiri dari dokter gawat darurat dan kardiologis segera melakukan tindakan resusitasi selama sekitar 1 jam, namun tidak berhasil menyelamatkan nyawanya.

Sekarang jenazah Michael sudah dipindahkan dengan helikopter dari UCLA ke USC Medical Center, untuk selanjutnya dilakukan proses otopsi Jumat ini.

Selamat jalan Michael...

Heal The World, by Michael Jackson:

Michael Jackson - Heal The World
Uploaded by coco54800 - See the latest featured music videos.

Michael Jackson's Body at Coroner's Office, Awaiting Autopsy



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “King of Pop Tutup Usia”  »»

Pengakuan Shia LaBeouf Tentang Cedera Shooting Sekuel Transformer

Sudah menonton sekuel film Transformer? Shia Labeouf punya cerita menarik mengenai cedera yang dialaminya ketika sedang membuat film ini.

Sebelumnya dikabarkan bahwa LaBeouf, 23 tahun, mengalami cedera akibat ledakan buatan di lokasi shooting. Namun, sang aktor mengungkapkan bahwa cedera yang dialaminya adalah akibat wajah dan matanya tertusuk paku.

"We were in the middle of some chaos and I mistimed something and impaled my face on a spike," dikutip oleh Contactmusic.

"I came up and I had a spike in my eye and I had blood coming down my face and it was the dark, dark purplish kind, which is actually a great thing."

"If it had been reddish and clear, it would mean my eye (had) popped," katanya.

Saat itu, para pemain pendukung di film ini sangat khawatir melihat kondisi wajah LaBeouf yang penuh darah.

Megan Fox berkomentar, "His face was destroyed... He (LaBeouf) has the highest tolerance for pain that I've ever seen in a human being,"

Josh Duhamel menambahkan, "We thought he'd lost his eye."

LaBeouf pun dibawa ke klinik di pangkalan angkatan udara lalu diperiksa dan dirawat oleh seorang ophthalmologis selama kira-kira 4 jam. Hebatnya, setelah itu Labeouf kembali ke lokasi shooting untuk kembali melanjutkan pekerjaannya.

Shia LaBeouf brags about ‘Transformers’



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Pengakuan Shia LaBeouf Tentang Cedera Shooting Sekuel Transformer”  »»

Michelle Obama Di Kebun Gedung Putih

Ibu negara Michelle Obama menjadi pembawa acara dalam suatu event di Gedung Putih yang terfokus kepada kesehatan dan nutrisi. Dalam event tersebut, Michelle juga menyelenggarakan kegiatan memanen sayur-sayuran yang ada di kebun Gedung Putih yang juga diikuti oleh para siswa dari Bancroft Elementary School.

Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Michelle Obama Di Kebun Gedung Putih”  »»

Diabetes Mellitus dan Jaringan Periodontal

Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan jaringan periodontal. Ada beberapa hal yang terjadi pada pasien diabetes sehingga penyakit ini cenderung untuk memperparah kesehatan dari jaringan periodontal.

Bacterial Pathogens
Kandungan glukosa yang terdapat di dalam cairan gusi dan darah pada pasien diabetes dapat mengubah lingkungan dari mikroflora, meliputi perubahan kualitatif bakteri yang berpengaruh terhadap keparahan dari penyakit periodontal.

Polymorphonuclear Leukocyte Function
Penderita diabetes rentan terhadap terjadinya infeksi. Hal ini dihipotesiskan sebagai akibat dari polymorphonuclear leukocyte deficiencies yang menyebabkan gangguan chemotaxis, adherence, dan defek phagocytosis.

Pada pasien dengan diabetes yang tidak terkontrol terjadi pula gangguan pada fungsi PMN (polymorphonuclear leukocytes) dan monocytes/macrophage yang berperan sebagai pertahanan terhadap bakteri patogen.

Altered Collagen Metabolism
Pada pasien diabetes yang tidak terkontrol yang mengalami hiperglikemi kronis terjadi pula perubahan metabolisme kolagen, dimana terjadi peningkatan aktivitas collagenase dan penurunan collagen synthesis.

Kolagen yang terdapat di dalam jaringan cenderung lebih mudah mengalami kerusakan akibat infeksi periodontal. Hal ini mempengaruhi integritas jaringan tersebut.

Carranza'z Clinical Periodontology, 10th Edition. (Newman, Takei, Klokkevold, Carranza)



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Diabetes Mellitus dan Jaringan Periodontal”  »»

Perawatan Bekas Jerawat

Ada berbagai macam pilihan perawatan untuk mengatasi bekas jerawat. Pilihan tersebut tentunya tergantung dari tipe dan keparahan bekas jerawat serta kondisi dari kulit kita sendiri.

Sebelum memilih perawatan yang sesuai, alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kulit agar kita dapat mengetahui tipe dan keparahan dari bekas jerawat yang kita miliki. Nantinya, ahli kulit akan memberikan masukan perawatan mana yang paling efektif dan sesuai untuk kita.

Perawatan bekas jerawat pada dasarnya memiliki cara kerja yang sama, mengangkat lapisan kulit paling atas sehingga terbentuk lapisan kulit yang baru.

Perawatan Di Rumah

1. Peeling
Produk-produk chemical peel biasanya mengandung Alpha Hydroxyl Acids yang berasal dari buah-buahan. Perawatan peeling yang efeknya lebih kuat biasanya dilakukan di tempat perawatan kulit dan dilakukan oleh para ahlinya. Perawatan ini mungkin dapat memakan waktu sampai berbulan-bulan sampai kita dapat melihat hasilnya.

2. Cream
Beberapa produk krim perawatan kulit dapat pula digunakan untuk mengatasi bekas jerawat. Biasanya produk tersebut mengandung rosehips seed oil, minyak lavender, ataupun aloe vera. Sebagian besar krim ini bekerja pada bekas jerawat yang masih baru.


Perawatan Khusus

1. Suntikan kolagen
Suntikan kolagen bertujuan untuk mengencangkan ataupun mengisi bekas jerawat yang biasanya tidak terlalu dalam. Biasanya efek yang dihasilkan hanya dapat bertahan 3 sampai 6 bulan, lalu untuk selanjutnya dilakukan perawatan ulang.

2. Autologous fat transfer
Sama seperti suntikan kolagen, autologous fat transfer biasanya tidak bertahan lama, karena lemak dapat direabsorbsi oleh tubuh. Biasanya efeknya dapat bertahan 6 sampai 18 bulan. Hasil yang tahan lama dapat diperoleh dengan melakukan prosedur multiple fat transfer.

3. Dermabrasion
Mungkin perawatan ini merupakan perawatan yang paling efektif untuk mengatasi bekas jerawat. Setelah dilakukan suntikan anestesi lokal, sikat yang berputar dengan kecepatan tinggi diaplikasikan untuk mengangkat lapisan kulit dan memperbaiki kontur bekas jerawat.

4. Microdermabrasion
Prinsipnya sama seperti dermabrasion, hanya saja prosedur ini menggunakan kristal-kristal aluminum oksid. Perawatan ini hanya mengangkat lapisan kulit yang paling atas dan diperlukan sampai beberapa kali perawatan. Selain itu, hasilnya juga tidak sesignifikan perawatan dermabrasion.

5. Laser
Perawatan menggunakan laser juga dapat dilakukan untuk memperbaiki kontur pada bekas jerawat dan mengurangi warna kemerahan di sekitar bekas luka. Pada beberapa kasus, satu kali perawatan sudah dapat memberikan hasil yang permanen.

6. Bedah kulit
Ada dua pilihan teknik bedah yaitu excision dan subcision. Pilihan teknik tergantung dari tipe bekas lukanya.

7. Cangkok kulit
Beberapa kondisi bekas jerawat terkadang juga memerlukan pencangkokan kulit untuk memberikan hasil yang lebih baik.

8. Perawatan keloid
Keloid merupakan suatu hypertrophic scar yang diakibatkan produksi kolagen yang berlebih, sehingga bekas luka tampak menonjol. Terkadang keloid dirawat dengan menyuntikan steroid pada kulit disekitar lesi. Dapat pula dilakukan perawatan menggunakan topical retinoid acid yang dioleskan pada lesi tersebut.


Acne Scarring
Acne scar


Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Perawatan Bekas Jerawat”  »»

4 Dasar Perawatan Kulit (Bagian 2 - tamat)

Step 2: Exfoliate Exfoliate merupakan suatu perawatan yang bermaksud untuk membuang lapisan kulit mati yang membuat wajah Anda tampak kusam. Banyak orang yang mengabaikan perawatan ini. Padahal, apabila dilakukan Anda akan segera menyadari adanya perbedaannya pada kulit Anda

Ada beberapa pilihan metode exfoliasi kulit, diantaranya:
microdermabrasion dengan scrub , chemical peels dan retinoids. Retinoid selain membuang lapisan kulit mati juga diyakini berperan dalam mempertahankan elastisitas ataupun keremajaan kulit.


Step 3: Moisturize

Kulit yang cantik dan sehat haruslah lembab, apapun jenis kulitnya. Bahkan kulit yang berminyak pun juga akan mendapat keuntungan dari moisturizer (dengan jerawat sebagai pengecualian).

Jadi, seberapa sering Anda harus menggunakan moisturizer? Kulit Anda yang akan menjawabnya. Apabila kulit Anda terasa kaku dan kering, itu merupakan tanda dia membutuhkan moisturizer.

Namun, jangan juga terlalu sering menggunakan moisturizer. Karena dia dapat membuat pori-pori kulit menjadi tersumbat.

Perlukah menggunakan krim mata?
Mungkin perlu. Beberapa ahli kecantikan sangat menganjurkan untuk menggunakan krim mata. Kenapa? Kulit di sekitar mata sangat tipis dan sedikit mengandung jaringan lemak sehingga sangat rentan untuk mengalami kerutan.

Namun, beberapa ahli (termasuk editor kecantikan dari majalah Allure) menyatakan bahwa lotion sehari-hari juga dapat digunakan sebagai krim mata.


Step 4: Sunscreen

'O' Magazine pernah menulis suatu artikel yang menampilkan wawancara dengan beberapa ahli kecantikan ternama. Semuanya mengatakan bahwa sunscreen atau tabir surya merupakan hal yang paling penting dari perawatan kulit Anda.

Sinar matahari dapat menyebabkan kerutan dan memicu timbulnya kanker pada kulit. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan sunscreen bahkan ketika cuaca sedang mendung.

Anda dapat membeli dua jenis moisturizer, satu untuk dipakai malam hari dan satu lagi yang mengandung UV protection untuk dipakai di siang hari. Pastikan sunscreen yang Anda gunakan mengandung SPF minimal SPF 15.


Selain 4 langkah dasar ini, janganlah lupa untuk melakukan perawatan kulit dari dalam. Banyaklah mengkonsumsi sayur dan buah, serta sumber-sumber antioksidan seperti teh hijau ataupun dark chocolate.


4 Basic Skin Care Needs




Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “4 Dasar Perawatan Kulit (Bagian 2 - tamat)”  »»

4 Dasar Perawatan Kulit (Bagian 1)

Di About.com ahli kecantikan Julyne Derrick mengatakan bahwa ada 4 hal dasar dari perawatan kulit sehari-hari. Mari kita simak 4 hal tersebut.

Step 1: Cleansing

Anda perlu menemukan pembersih kulit yang bagus dan cocok untuk kulit Anda. Hal ini mungkin memerlukan waktu dan bila perlu Anda dapat berkonsultasi dengan ahli kesehatan kulit mengenai pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda.

Penggunaan sabun badan untuk membersihkan wajah, baik berupa sabun batangan maupun sabun cair, merupakan hal yang mutlak harus dihindari karena cenderung membuat kulit menjadi kering. Gunakanlah sabun wajah yang mengandung krim (creamy cleanser) untuk kulit kering, dan yang tidak mengandung minyak untuk kulit berminyak.

Tidak dianjurkan juga membersihkan wajah terlalu sering. Membersihkan wajah 2 kali sehari biasanya sudah dapat membantu menjaga pori-pori wajah untuk tetap bersih tanpa membuat kulit wajah Anda menjadi kering. Lakukanlah di pagi hari dan di malam hari, tentunya dengan cara yang tepat.

Beberapa ahli juga menganjurkan untuk membersihkan wajah Anda sebelum dan sesudah menggunakan make-up. Gunakanlah make-up remover yang tepat untuk membersihkan make-up dari wajah Anda.

Berikut adalah cara terbaik untuk membersihkan wajah Anda:

• Bersihkan tangan Anda terlebih dahulu sebelum digunakan untuk membersihkan wajah.
• Gunakan air yang agak hangat untuk menghilangkan kotoran dan sumbatan pada pori.
• Bersihkan wajah dengan sedikit sabun wajah lalu bilas dengan air biasa ataupun yang agak hangat. Jangan bilas wajah Anda dengan air panas ataupun air dingin karena dapat merusak kapiler-kapiler pada kulit.

Haruskah menggunakan toner? Beberapa orang percaya dengan toner, namun banyak pula ahli kecantikan yang tidak. Toner sebenarnya berfungsi untuk menghilangkan sisa-sisa minyak, make-up dan kotoran. Padahal seharusnya pembersih wajah yang baik sudah bisa melakukan semua hal ini.

Walaupun begitu, apabila Anda merasa wajah Anda terasa lebih baik setelah menggunakan toner tidak ada salahnya untuk membeli, menggunakan, dan menikmatinya.

Bersambung...



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “4 Dasar Perawatan Kulit (Bagian 1)”  »»

Barack Obama Berjuang Untuk Berhenti Merokok

Walaupun Obama memberikan dukungannya kepada kongres mengenai peraturan tembakau, sang presiden sendiri sebenarnya masih berjuang untuk menghentikan ketergantungannya terhadap rokok.

Ketika juru bicara gedung putih, Robert Gibbs, ditanyakan apakah sang presiden masih merokok, dia menjawab bahwa Obama masih berjuang melawan kecanduan rokok setiap harinya.

Obama memiliki riwayat yang panjang mengenai rokok yang dimulai dari masa kuliahnya. Namun, selama masa kampanye pemilihan presiden dia mengatakan bahwa dirinya harus mengunyah permen karet nikotin sebagai usahanya untuk menghilangkan kebiasaan ini.

Dalam polling baru-baru ini, sebagian besar warga Amerika percaya bahwa sang presiden masih belum bisa meninggalkan kebiasaan buruknya, dengan 37% suara mengatakan bahwa mereka yakin bahwa sang presiden masih berusaha "menyeludupkan" rokok ke dalam gedung putih.

Diawasi oleh jutaan warga Amerika, tentunya hal ini akan menjadi perjuangan yang besar bagi Obama. Kita doakan semoga perjuangannya ini membuahkan hasil dan bisa menjadi motivator bagi mereka yang ingin menghentikan kebiasaan buruknya.

Obama Struggling To Quit Smoking, Admits White House



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Barack Obama Berjuang Untuk Berhenti Merokok”  »»

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

Jerawat disebabkan oleh aktivitas kelenjar minyak yang berlebihan dan akumulasi minyak, kulit mati, serta bakteri. Semua hal ini dapat menimbulkan terjadinya inflamasi atau peradangan pada pori-pori kulit.

Kelenjar minyak dapat terstimulasi ketika hormon aktif selama masa pubertas, oleh karena itu banyak orang yang mendapat jerawat pada masa remaja mereka. Selain itu, jerawat juga sebagian dipengaruhi oleh genetik.

Walaupun tidak ada cara yang benar-benar ampuh untuk menghindari jerawat, Anda dapat mengikuti tips berikut:

• Membersihkan kulit sangatlah penting untuk membersihkan minyak dan kulit mati yang menyumbat pori-pori. Namun, janganlah juga terlalu sering membersihkan wajah. Membersihkan wajah terlalu sering dapat menyebabkan kulit menjadi kering ataupun mengiritasi jerawat yang ada.
  

• Setiap habis berkeringat, misalnya setelah olah raga, segeralah bersihkan wajah dan daerah yang rentan berjerawat lainnya untuk menghilangkan sisa keringat yang dapat menyumbat pori-pori.
  

• Apabila wajah sangat mudah berjerawat, pilihlah make-up yang noncomedogenic atau nonacnegenic yang artinya mereka tidak menyumbat pori-pori.
  

• Apabila Anda sering menggunakan hair spray atau gel rambut, usahakan agar mereka tidak mengenai wajah Anda.
  

• Apabila Anda memiliki jerawat di bagian dada atau punggung Anda, hindari penggunaan pakaian yang terlalu ketat karena dapat menimbulkan gesekan dan iritasi.

Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Cara Mencegah Timbulnya Jerawat”  »»

Bruxism

Bruxism merupakan kebiasaan grinding (menggesek-gesekan gigi) ataupun clenching (mengatupkan rahang atas dan bawah kuat-kuat). Biasanya dilakukan secara tidak sadar ketika seseorang berada dalam situasi yang membuatnya merasa stres atau cemas, bahkan dapat pula dilakukan ketika sedang tidur.

Kebiasaan bruxism yang parah dapat membuat email di permukaan kunyah gigi menjadi menipis bahkan bisa menimbulkan keretakan pada struktur gigi dan merusak tambalan gigi yang ada. Akibatnya gigi-gigi akan terasa linu ketika makan atau minum. Kondisi ini biasanya terjadi pada lebih dari satu gigi.

Selain berpengaruh ke gigi, bruxism juga dapat menimbulkan gangguan pada sendi rahang, sakit kepala ketika bangun pagi, dan rasa sakit pada daerah wajah yang tidak jelas penyebabnya.


Penyebab Bruxism

• Stress
• Premature contact ataupun maloklusi
• Cedera pada otak
• Gejala penyakit saraf dan otot wajah
• Efek samping obat-obatan psikiatrik (fluoxetine, sertraline dan paroxetine)
• Rokok, alkohol, kafein

Terapi

Terapi bruxism ada bermacam-macam tergantung dari penyebabnya.

Stress:
Psikoterapi, teknik relaksasi, obat-obatan untuk relaksasi otot rahang. Apabila terapi konvensional ini tidak berhasil dapat dilakukan penyuntikan botulinum toxin (botox) untuk melemaskan otot rahang.

Maloklusi ataupun premature contact:
Occlusal adjustment, restorasi gigi (onlay atau crown), ortodontik.

Cedera otak atau penyakit saraf dan otot:
Dengan terapi konvesional, apabila tidak berhasil dilakukan penyuntikan botox.

Obat-obatan psikiatrik:
Mengganti obat ataupun menghentikan penggunaannya dan menggantinya dengan bentuk terapi yang lain.


Melindungi gigi dari kebiasaan bruxism

Untuk mencegah kerusakan gigi akibat bruxism, dapat digunakan night guard. Night guard merupakan suatu plat yang dibuat untuk menutupi permukaan kunyah gigi. Alat ini dipakai ketika tidur untuk melindungi gigi dan menghentikan kebiasaan bruxism ketika tidur.



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Bruxism”  »»

Perlukah Pemeriksaan Mata Rutin?

Sebuah pertanyaan yang mungkin sebagian besar dari Anda akan menjawab "tidak" untuk saat ini. "Mata saya tidak bermasalah, saya dapat melihat segala sesuatu dengan baik atau sekedar cukup baik. Saat ini tampaknya saya belum perlu melakukan pemeriksaan mata."

Tentunya orang yang menentang pernyataan Anda ini adalah para ahli kesehatan mata. Berikut ini adalah alasan mereka.

Kebanyakan penyakit pada mata tidak memberikan gejala apapun bagi penderitanya. Ketika Anda sudah kehilangan penglihatan akan menjadi sangat terlambat bagi Anda untuk memperbaikinya.

Misalnya, hilangnya penglihatan bagi penderita glaukoma dimulai dari pinggiran dari lapang pandang Anda. Anda akan mulai menyadarinya ketika sudah banyak penglihatan Anda yang berkurang. Padahal kalau kita dapat mengetahuinya dari awal, ada sangat banyak hal yang dapat kita lakukan.

American Optometric Association menganjurkan Anda untuk melakukan pemeriksaan mata minimal setiap 2 tahun sekali, bahkan walaupun mata Anda tidak bermasalah sama sekali. Anak-anak harus melakukan tes pada mata mereka pada usia 6 bulan, 3 tahun, dan ketika mereka pertama kali memasuki bangku sekolah serta rutin setiap 2 tahun sesudahnya.

Usia 40 tahun juga merupakan suatu keharusan untuk memeriksakan mata Anda ke dokter mata. Dari sini akan telihat ada apakah ada kecenderungan timbulnya kelainan mata yang diakibatkan oleh penuaan, misalnya katarak atau macular degeneration yang mengancam penglihatan.


Had Your Eyes Checked Lately?



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Perlukah Pemeriksaan Mata Rutin?”  »»

Glossitis

Glossitis merupakan suatu kondisi peradangan yang terjadi pada lidah yang ditandai dengan terjadinya deskuamasi papila filiformis sehingga menghasilkan daerah kemerahan yang mengkilat.

Kondisi ini biasanya memperlihatkan gejala rasa perih, sakit, terbakar, atau panas pada permukaan lidah.

Glossitis dapat disebabkan oleh berbagai hal dan terapi yang diberikan sangat tergantung dari penyebab utamanya.

Glosstitis biasanya dapat disebabkan oleh defisiensi zat besi (Fe), vitamin B kompleks, ataupun karena Crohn disease yang ditandai dengan adanya cobble stone.



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Glossitis”  »»

Rahasia Perawatan Kulit Cindy Crawford

Semakin bertambah usia, kulit kita pun ikut mengalami proses penuaan. Namun supermodel Cindy Crawford justru merasa kulitnya sekarang berada di kondisinya terbaik dan yang pasti hal ini membuatnya tampak awet muda.

Bercerita kepada majalah Allure, Cindy mengatakan bahwa dalam beberapa hal kulitnya lebih baik daripada dulu. Dulu dia sering mendapat jerawat, dan pori-pori kulitnya terlihat besar. Seiring dengan melakukan perawatan kulit, microdermabration, dan mungkin juga usia kini kulitnya menjadi lebih sedikit berminyak dan bahkan tampil lebih baik.
Lalu bagaimana cara Cindy merawat kulitnya?
Saya menggunakan lotion sehari-hari yang mengandung antioksidan dan sunscreen, krim malam, dan krim mata. Saya juga menggunakan masker seminggu sekali, dan melakukan microdermabration sebulan sekali. Saya pikir saya cukup pintar dengan microdermabration karena saya melihat adanya perubahan besar pada tekstur kulit saya dengan melakukan perawatan ini.
Bagian mana yang menjadi fokus Cindy?
Tangan dan leher saya...Ketika saya menggunakan moisturizer untuk wajah, saya lebihkan sedikit sehingga dapat digunakan pula untuk tangan saya. Kebanyakan orang belum memulai perawatan kulit lehernya sampai benar-benar sudah terlambat, namun tidak bagi saya.

Cindy Crawford Skin-Care Secrets



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Rahasia Perawatan Kulit Cindy Crawford”  »»

Ajak Anak Untuk Tidur Siang

Tidur siang bukanlah hanya sekedar waktu istirahat bagi anak, maupun bagi orang tua atau pengasuhnya. Sebuah penelitian baru menunjukan bahwa tidur siang juga dapat memberikan manfaat lain untuk sang buah hati.

Bagi anak usia 4 sampai 5 tahun, tidur siang ternyata dapat mengurangi kondisi cemas, depresi, maupun anak yang hiperaktif.

Penelitian ini dilakukan terhadap 62 anak yang dikategorikan menjadi kelompok anak tidur siang (77%) dan anak tidak tidur siang (23%). Kelompok anak yang melakukan tidur siang, rata-rata melakukan rutinitas ini sebanyak 3,4 hari dalam seminggu.

Peneliti menemukan bahwa anak yang tidak melakukan tidur siang memiliki tingkat kecemasan, depresi, hiperaktivitas yang lebih tinggi. Namun sang peneliti menambahkan bahwa belum ada ketetapan mengenai usia optimal bagi anak untuk menghentikan rutinitas tidur siang.

Hasil penelitian ini sempat dipresentasikan dalam pertemuan tahunan dari Associated Professional Sleep Societies di Seattle tanggal 8 Juni kemarin.

Daytime Nap Has Benefits Beyond Rest for Kids


Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Ajak Anak Untuk Tidur Siang”  »»

Periode Erupsi Gigi

Erupsi gigi adalah pergerakan gigi di dalam tulang alveolar menuju dataran oklusal. Para ahli sudah menetapkan standar waktu munculnya gigi ke permukaan gusi. Namun, terkadang dapat terjadi penyimpangan yang dipengaruhi oleh berbagai faktor. Berikut ini adalah standar waktu periode munculnya gigi-geligi yang kami tampilkan dalam bentuk gambar.

Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Periode Erupsi Gigi”  »»

Ya, Anda Bisa Menghentikan Kanker!

Beberapa orang percaya bahwa kanker merupakan penyakit yang tidak dapat dihindari bagi sebagian orang. Namun para ahli mengatakan bahwa resiko penyakit kanker dapat dikurangikan dengan melakukan gaya hidup yang sehat, bahkan walaupun orang tersebut memiliki gen yang dapat memicu timbulnya kanker.

Karen Collins dari American Institute for Cancer Research mengatakan bahwa institusinya telah menetapkan 3 langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya kanker:

• Makan makanan yang sebagian besar berasal dari tumbuhan.
• Pelihara berat badan yang sehat.
• Olah raga teratur.

Dengan 3 langkah ini, kita dapat mencegah timbulnya sepertiga jenis kanker yang ada sekarang. Apabila ditambah dengan menghentikan kebiasaan merokok, Anda dapat menghindari lebih dari setengah jenis kanker yang ada.

American Institute for Cancer Research juga bekerja sama dengan World Cancer Research Fund mengeluarkan suatu laporan yang merekomendasikan hal-hal berikut untuk menghindari kanker:

Berat badan.
Jaga body mass index (BMI) agar tetap berada di angka 21 dan 23 serta hindari peningkatan berat badan di usia dewasa. Walaupun BMI 24,9 dinyatakan normal, akan lebih baik untuk memiliki angka BMI di bawah itu sebagai langkah pencegahan kanker.

Olah raga.
Lakukan olah raga ringan seperti jalan cepat atau sejenisnya selama 30 menit sehari. Akan lebih baik lagi jika olah raga ringan dilakukan selama 60 menit sehari, dan 30 menit sehari untuk olah raga berat. Dianjurkan juga untuk mengurangi kegiatan pasif seperti menonton TV.

Asupan makanan.
Makan makanan yang sehat. Makanan yang sehat adalah makanan yang sebagian besar berasal dari tumbuhan, seperti buah, sayur, dan sumber karbohidrat yaitu beras dan gandum. Para ahli menganjurkan untuk sebisa mungkin menghindari gula, makanan buatan pabrik, dan fast food. Batasi konsumsi daging merah tidak lebih dari 18 ons dalam seminggu. Konsumsi garam juga sebaiknya tidak lebih dari 2,4 gram sehari. Dan janganlah mengkonsumsi alkohol melebihi 1 minuman sehari untuk wanita dan 2 minuman sehari untuk pria.

Suplemen.
Jangan terlalu mengandalkan suplemen. Nutrisi untuk mencegah kanker dipercaya berasal dari makanan, bukan dari suplemen.

Apabila ada riwayat kanker di keluarga Anda, mungkin perlu dilakukan langkah-langkah yang lebih agresif lagi untuk menghindari kanker. Konsultasikan dengan dokter Anda dan lakukan pemeriksaan kesehatan rutin.


Want to Stop Cancer? You Can, Experts Say



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Ya, Anda Bisa Menghentikan Kanker!”  »»

Replantasi Gigi

Avulsi gigi merupakan suatu kondisi dimana gigi terlepas dari soketnya. Untuk menanganinya, dokter gigi perlu melakukan suatu tindakan untuk mengembalikan gigi ke dalam soketnya semula, tindakan ini disebut replantasi gigi.

Golden periode untuk melakukan replantasi gigi adalah 2 jam setelah gigi tersebut terlepas. Apabila gigi direplantasi lebih dari 2 jam, kemungkinan gigi akan menjadi non vital sehingga gigi tersebut perlu dilakukan perawatan endodontik setelah difiksasi.

Selama gigi terlepas, gigi harus selalu berada dalam keadaan yang lembab. Simpanlah gigi dalam kassa steril yang sudah dibasahi NaOCl fisiologis 0,9%, dalam susu murni, atau dengan menggunakan saliva sendiri. Namun, bukanlah dengan cara direndam.

Selama penanganan gigi yang avulsi sebaiknya dihindari memegang bagian akar gigi. Setelah gigi direplantasi, fiksasi gigi tersebut selama 3-8 minggu. Periksa vitalitas gigi secara berkala (tiap satu minggu), apabila gigi menjadi non vital maka harus segera dilakukan perawatan endodontik.




Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Replantasi Gigi”  »»

Agar Anak Tetap Aman Berada Di Taman Hiburan

Bermain di tempat rekreasi seperti taman hiburan bersama anak tercinta merupakan salah satu cara untuk menambah kedekatan antara anak dengan orang tua. Agar momen ini tetap menyenangkan bagi Anda maupun sang anak, ikutilah tips berikut ini:

1. Perhatikan wahana sesering mungkin sebelum memutuskan apakah wahana tersebut aman bagi anak Anda. Janganlah Anda putuskan hanya berdasarkan tanda peringatan wahana ataupun batas tinggi badan.
2. Jangan pernah Anda membiarkan anak Anda untuk menaiki suatu wahana apabila anak Anda tidak memenuhi syarat umur, tinggi dan berat badan, serta kondisi kesehatan yang sudah ditetapkan oleh wahana tersebut.
3. Jangan Anda biarkan anak Anda untuk menaiki wahana yang dapat membuat mereka takut.
4. Pastikan Anda menggunakan sabuk ataupun alat pengaman, dan pastikan juga agar anak Anda tahu untuk tetap duduk selama wahana dijalankan.
5. Pastikan anak Anda duduk di bagian yang aman dari wahana (sesuai instruksi apabila ada) dan jaga agar kepala, tangan, dan kaki anak tetap berada di dalam kursi ataupun kereta.
6. Beritahu anak Anda apa yang harus dia lakukan apabila terpisah dengan Anda. Ketika pertama kali tiba di tempat hiburan, tunjukan petugas taman hiburan yang berseragam dan katakan kepada anak Anda untuk meminta bantuan dari sang petugas apabila dia terpisah dari Anda.
7. Ikuti insting Anda tentang apa yang aman bagi anak Anda.

Saferparks.org



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Agar Anak Tetap Aman Berada Di Taman Hiburan”  »»

Perawatan Gusi Untuk Membantu Penderita Rematik

Sebuah penelitian menyatakan bahwa penderita rematik parah (rheumatoid arthritis) dapat mengurangi rasa sakit sendi, jumlah pembengkakan sendi, dan tingkat kekakuan sendi di pagi hari apabila mereka mengatasi masalah gusi mereka.

Dengan mengurangi infeksi dan inflamasi pada gusi, pasien penderita rheumatoid arthritis aktif dalam jenis yang parah dilaporkan mengalami perbaikan pada kondisi penyakit tersebut.

Hal ini dilaporkan oleh para peneliti dari Case Western Reserve University School of Dental Medicine dan University Hospitals of Cleveland di dalam Journal of Periodontology.

Penelitian ini dilakukan terhadap 40 pasien penderita penyakit gusi dari tingkat sedang sampai parah yang juga menderita rheumatoid arthritis dalam bentuk parah.

Hasil penelitian memperlihatkan adanya perbaikan gejala rheumatoid arthritis pada pasien yang melakukan perawatan gusi berupa perawatan periodontal standar non-bedah untuk membersihkan dan menghilangkan infeksi dari jaringan tulang dan jaringan lunak.

Perbaikan yang lebih baik juga dialami oleh mereka yang mengkombinasikan perawatan gusi dengan pengobatan menggunakan obat anti-TNF-alpha untuk mencegah pembentukan TNF-alpha (tumor neurosis factor-alpha), sebuah marker adanya inflamasi dalam tubuh yang dapat memperburuk kondisi inflamasi yang ada.

Hasil penelitian ini diharapkan dapat mendorong pasien penderita rematik untuk menyadari adanya hubungan antara penyakit periodontal atau penyakit gusi dengan rheumatoid arthritis.

Treating Gum Disease Helps Rheumatoid Arthritis Sufferers



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Perawatan Gusi Untuk Membantu Penderita Rematik”  »»

Menumbuhkan Email Gigi Dengan Susu Sapi

Seorang dokter gigi telah menemukan suatu cara untuk menumbuhkan kembali email gigi yang rusak dengan menggunakan suatu substansi yang diisolasi dari susu sapi.

Dr Nathan Cochrane dari Cooperative Research Centre untuk Oral Health Science, menemukan bahwa suatu substansi yang diisolasi dari susu sapi ternyata dapat digunakan untuk menstabilkan ion kalsium, fosfat, dan fluoride sehingga mereka dapat berdifusi ke dalam email gigi dan membentuk suatu susunan kristal untuk menggantikan kristal gigi yang rusak.

Perawatan ini bekerja ketika orang sedang tidur dengan cara memberikan larutan kuat yang mengandung kalsium, fluoride, dan fosfat. Larutan ini lalu diaplikasikan ke gigi dengan menggunakan suatu tray yang dipakai di dalam mulut sepanjang malam.

Dr Nathan Cochrane menjelaskan bahwa aplikasi larutan mineral ini dapat membentuk kembali kristal-kristal gigi dan memperbaiki email gigi yang rusak.


Cow's milk could help regrow tooth enamel


Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Lanjut membaca: “Menumbuhkan Email Gigi Dengan Susu Sapi”  »»